的同时，手会下意识地快速缩回，全身激灵一下，不由自主地一紧，甚至会猛跳起来躲开危险。

有人解释说，这时在我们身上体现的就是“整劲”。

但是，洪康不这么认为。

他觉得，这只是人在日常生活中的本能反应。

是在外部刺激作用下，神经系统支配全身肌肉的一种应激性反应。

这种反应是被动的，是无主动意识的。

充其量能算是“整动”，不能称为“整劲”。

【整劲】必须是人主动的运动。

也就是说，必须能够自己控制。

那么如何修习出【整劲】呢？？

当洪康问到这个时，

王小龙是这么说的……