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第173章二弟子，《太极桩》(第4/4页)

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明白，你就先用身体记住这感觉吧！”

“当你的肩井与涌泉成一线的时候，你的足心就会有发热或发麻的感觉。”

“第一次站三分钟，注意动作要领，之后在慢慢延长时间。”

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