李小云撩起袖子，挺了挺腰，自信十足，一副妈妈来帮你把困难全部搞定的气势，根据网页上的介绍，李小云逐字逐行开始研究神奇的成分和药物，不知不觉时间就到了晚上九点半。

两个小时里，李小云大概明白了想要大脑聪明，记忆力好，首先需要健康的脂肪，对大脑最好的成分，首当其冲的就是不饱和脂肪酸Omega-3，她了解到，原来大脑除了水以外60%都是是脂肪，其中就自带有Omega-3，当脑细胞进行自我修复和更新时会消耗大量Omega-3，这种成分最好的补充剂就来源于鱼油或者DHA。

李小云在笔记本上记下了【Omega-3】，【DHA】和【鱼油】这三个关键字。

接下来李小云又了解到负责大脑信息传递和能量的是叫作【磷脂类和氨基酸】的东西，这些东西维持了脑细胞的运作，促进负责脑细胞之间信息传递的神经递质的活性。

李小云又在本子上记录了【磷脂类和氨基酸】。

李小云伸了个懒腰，然后又精力十足，兴奋不已地投入到学习之中。

她几乎找到了一种学生时代读言情小说的热情。

这时候，李小云发现一种被誉为与蛋白质、维生素并列的第三营养素——【卵磷脂】。

【卵磷脂】是人体内含量最高的磷脂，也是构成神经组织的重要成分，属于高级神经营养素，并集中于人的脑、神经系统、血液循环系统、免疫系统及心肝肺肾等重要器官。

【卵磷脂】在大脑中扮演着非常重要的角色：

1.保障脑细胞膜的健康，帮助其发挥正常作用，确保脑细胞的营养输入及废物输出，保护脑细胞健康发育。

2.【卵磷脂】是神经细胞间信息传递的重要媒介。如果一个人大脑的卵磷脂非常丰富，这个大脑传递信息的速度以及大脑的活力就会比较好，也就是说，大脑思维比较敏捷，接受新鲜事物的速度更快。

3.【卵磷脂】还是大脑神经髓鞘的主要物质来源。大脑中如果具有充足的卵磷脂，神经递质间传递信息的准确性就高，记忆里也会比较好。

看到【记忆力也会比较好】的时候，李小云更加对自己为儿子所选择的提升方案确信不疑。

就是这样了，只要把这些大脑需要的营养成分弄清楚，像吃饭一样让小