外教，就是希望可以不耽误林凯的提升进度。

还得给外教BobTimmons一段时间，提升不是一天两天就可以看到显著的效果。

其实林凯在这方面是有话语权的，BobTimmons教练的训练计划属实对自己的效果相当不错。

这方面林凯自己就深有体会，明显可以感觉到，在不使用素质点的情况下，现在的训练可以充分刺激到自己的肌肉。

疲惫，一天下来的训练，本来应该是精力充沛的林凯，却剩下大多都是疲惫。

不过林凯都会坚持按时补充充足的睡眠，以及饮食营养方面，林凯一样也没有拉下。

成绩的提升，从来都不是死脑筋的训练，还有身体营养的补充，额定的优质蛋白质，各种维生素少不了。

睡眠可能让肌肉更好的恢复，这一点也至关重要。

感觉自己身体的骨骼刚刚咔咔响，不知道是不是自己的错觉，自己好像在自己的训练下突破了一个瓶颈一般。

这种感觉也不是特别明显，还伴随着刚刚跑完一趟四百米的疲惫。ωωw.Ｂǐqυgétν.net

训练计划当中，林凯作为专业八百米项目运动员，可练八百米的次数可以说是被BobTimmons一减再减。

也就激起了林凯多数跑八百米项目的兴趣。

累呼呼的躺在田径场，李佳欣特地放下书本，拿着毛巾过来给林凯擦汗。

今天的李佳欣还算清闲，特地过来陪着林凯训练。

可能李佳欣也觉得自己在寝室无聊，三位室友都出去了，两位室友是有对象的，还有曾雅婷最近似乎又在和某位男生有来往。

不过只有最终到底能否成为情侣，这还有待参考。

反正上个学期曾雅婷没少接触和其他男生有过接触，但曾雅婷还是没有脱单。

其实作为曾雅婷的室友和好朋友，李佳欣自己都有些不解。

在北金大学这种国内的顶尖学府，应该不少优秀的男生。

缓了半天，林凯才缓过神来，看似不搭边的各种训练，组合到一起后劲真大，想要坚持下来真心不是一件容易的事情。wap.bΙＱμＧètν.net

这位聘请的BobTimmons教练，林凯是心服口服的喊一声“鲍勃教练。”

而且人往高处走，水往低处流，林凯说实话，BobTimmons教练的教学水平在胡教练之上。

但林凯依