耗费了半个小时，黑森将修炼的基础概念全盘的教给了乔。

随后，黑森翻开淡金色的小册子，逐字逐句的，认真详细的讲解这本《帝国陆军基础呼吸法》。

说是基础呼吸法，实则这本呼吸法极其复杂。

玄妙的呼吸节奏，长短轻重、时长间隔变化多端，单单一呼一吸的频率变化，就有数十种之多。

除开呼吸节奏，更有动、静功法配合。

动功，是过百种古怪的奔跑方法。抬头跑，低头跑，弯腰跑，侧身跑，倒退跑，蹦跳着跑，翻着跟头跑……各种古怪的奔跑方法蕴藏着浓烈的野性，乔在听黑森的解说时，他好像看到了一条可怕的庞然大物在蛮荒大地上肆意横行。

奔跑之时，更要密切配合呼吸法。

每个动作，奔走时配套的呼吸节奏各有不同，稍有犯错，就可能伤损肺部，逆转血气，让身体受损。

而静功，则是数十种稀奇古怪的静态姿势。

平躺，侧躺，趴着，蜷缩着，大头朝下，大头朝上，举起四肢，肚皮隆起……或者将脑袋塞进膝盖下面，又或者将身体向后折叠成一个圆润的球……

如许古怪诡异的姿势，乔的瞳孔里三圆六芒星魔法阵缓缓旋转，他通过册子上描绘的人形，倾听着黑森的解说，好似看到了刚刚那头野性十足的庞然大物，正慵懒的在巢穴中翻滚，懒洋洋的打着呵欠准备入睡。

时近黄昏，黑森终于完成了解说。

“你现在修炼力量海，所以只有基础的修炼力量海的呼吸法。等你进阶后，自然有进阶的呼吸法。”

黑森拿起小册子，站起身来，低头看着乔。

“开辟力量海的最初一段时间，是进步最快，最容易修炼的黄金时间。”

“我正好给你请了半个月病假，修炼起来吧，乔。”

修炼室的长宽都在一百尺开外，高有二十尺，视线所及之处，都是黑色玄武岩雕琢的巨大砖块铺成，砖缝中闪烁着金属寒光，显然是用钢水溜的缝。

这是威图家，黑森专用的修炼室，参军前的戈尔金，也曾经有两年多时间经常出入此处。

修炼室内空荡荡的，除了西南角放着一张石桌，巨大的空间内别无他物。

石桌上，一排金属支架上，整整齐齐码放着数十支精巧的水晶试管，拇指粗细、一尺长的试管中，是粘稠的猩红色液体。

乔好奇的走到了石桌旁，拿起一支水晶试管，拔出塞子，细细的嗅了嗅。