他从饮食上做出一些调整，增肌，但系统提示李树，光是肌肉强度的增加还不行，骨骼强度也应该相应增强才行。

这就好像一家飞机，速度足够快，可框架结构不够强，那还没上天就会散架。

可骨骼强度能怎么增加呢？

黑科技系统并没有给任何提示，李树唯一想到的就是补钙，顶多就是多运动，别无他法。

李树在跑完五公里之后，盘坐在地上拉伸，闭眼思考如何增加自己的骨骼强度。Ｍ.

前些天李树去京钢公司看机床结构件的锻造，不由得让李树联想到了钢铁淬火和锻打，那是增加钢铁强度的一种手段。

那能不能淬骨！？

李树自嘲的想，自己这个老书虫思维又奔逸了，这**是玄幻小说里的段子，怎么能引用呢？这是活在真实时空。

可细细一想，李树联想到了未来存在的健身后液氮疗法，还联想到了泰拳踢硬木棍的技术。

液氮疗法是运动员在高强度训练之后对肌肉进行急冻，是肌肉得到高效保养，李树想到如果得当，骨骼应该也能得到高效保养，这应该是某种程度的淬骨。

至于泰拳的踢硬物的过程，就好像钢铁的锻打过程一样，骨骼出现轻微可控的损伤之后，进行强化，能生长出更强的骨骼。

淬骨和骨骼锻打？怎么练呢？

液氮低温疗法想想都是昂贵无比，未来世界顶尖运动员每年花费数百万美元的项目，现在李树不但没条件，也没这么多钱奢侈浪费。

李树唯一想到的就是在澡盆里装个冰箱，算是乞丐版的低温疗法。

至于锻打骨骼，那就只能“**”了。

其实严格意义上来说，健身就是一个**过程，肌肉的破坏，然后修复，心肺功能的轻微损伤之后修复，就是强身健体的过程。

制定了目标，李树把自己四千多块钱的冰箱搬到浴室澡盆附近开始改造起来，拥有满级工具使用技能，也不用找什么施工人员了。

……

第二天，李树神清气爽的来到公司，站在车间隐秘的角落，发现了一些新气象。

程力果然没让李树失望，公司的积分榜已经赶制出来了，效率很高。

巨大的积分榜悬挂在车间最显眼的地方，以白板和黑色记号笔的形式呈现，巨大的榜单，需要程力爬高才能书写，不过对身形矫健的他，不是什么难事。

每一名员工的名字都被写在上面，而现在每个员工