叫醒，包括南峥月。

南峥月是正在兴头上，还不知道接下来，他们会面临什么样的魔鬼训练，此时还一脸兴奋的站在第一排，听着韩若秋给大家训话。

韩若秋该说的昨天都说了，今天她就一句话：“我的门内，只有一个规矩，无条件服从。即便有疑问，你们也必须给我憋着！我再问一遍，现在还有没有人要选择退出？这是你们最后的机会，此时若没有站出来，以后想退出，除非是变成尸体，都听明白了没有？”

韩若秋是要他们明白，错过这一次，以后就绝对不会再有后悔的机会。

“绝不退出。”大家异口同声的说道。

“好，那就开始吧！先跑十圈热热身。”

韩若秋看着这些人跑了一圈，自己就去搬了一张桌子，自己以扎马步的姿势，在校场上闻稳在半蹲在桌前开始画画。

司马铭也加入了训练，此时韩若秋一个人到是安静的很。

“这是什么？”司马铭率先完成了任务，虽然累，但也不至于像其他人那般，跑完就摊在地上。

所以他强撑着来到韩若秋的身边，原本想汇报情况的，可是他刚过来，就看见韩若秋桌子上，摆着一些奇奇怪怪的画纸。

“这是以后你们训练需要用到的东西，我瞧着你们这山上的房子，已经建的差不多了，接下来你们可以抽空做一些辅助训练的器材，还有这个大山，我瞧着也能利用起来。”

“比如现在你们刚开始是在校场跑，之后你们可以去跑山，再接着你们可以负重跑，跑的公里数，负重量都可以慢慢调整。山上也不用开发太严重，这样你们有利于训练野外生存。”

“这山上的猎物正好可以让你们练手，你们别一味的借助内力帮扶，我告诉你们那些兔子可以练习你们的反应力，以及跑步的速度和灵活性，而天上飞的小雀子，可以练习你们的眼力，以及臂力的掌握和精准度。”

“生活平凡，却又不平凡，平凡的生活当中，其实也可以锻炼身体，咱们不用特意的将训练和生活区分开，拘泥与陈旧的思想，不懂创新。”

“比如吃饭的时候，咱们现在都是人人均分，可你想一下僧多粥少的情况下，大家若要吃到菜，那是不是都得手上取？这是不是有利于对功夫的练习？”

“你真厉害！你这基本功练得也很扎实。”司马铭以前根本就没有想过这些，在他们的思想里，练武的时候就是练武，休息的时候就是休息。

可今天他见识到了不一样的